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健康、环保、省钱生活建议健康、环保、省钱生活建议1.选择新鲜食材：在日常饮食中，多选择当季的新鲜水果和蔬菜。尽量避免加工食品，因为它们往往含有过多的糖和盐。2.合理搭配膳食：确保每餐有丰富的蛋白质（如...